バレンタインやー、チョコほしい( ＾∀＾) アピールしないと貰えないから周辺に言いふらしております(笑)チョコ…食べすぎはたぶんよくないけど頭のエネルギーにはええんですよね。…ですよね！

今回は走る事と美容についてジョギングやランニングには、全身にバランス良く筋肉をつける効果があります。バランスのとれた筋肉がつくと体形維持の期待、ダイエット効果も期待できます。全身にバランスよく筋肉がつくことによって怪我やトラブルの予防にも…

出典 https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/PAK79_aozoratokasenjiki20501230055640_TP_V.jpg 日常生活でのランニングが当たり前になって２年以上。今回はそのメリットについて考えてみたよ。 1.どこでもランニング ランニングの一番のメリット。いつ…

前回の続き。 走るようになったきっかけは体型維持のために通うようになったジムでの出来事。 レッスン参加中にスタッフさんに「祝日に走るイベントやってます。お時間あればどうですか？」と言われたのがきっかけ。 まさかそこから自分の世界がここまで変わ…

趣味は走ること、走るようになるまではオンラインゲーム。 学校や仕事以外の時間ほぼ全てを使ってハマっていたオンラインゲームからなぜ走るようになっていったのか。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZU52X+218CYI+50+2I1T8Y" target="_blank" rel="nofollow">お名前.com</a><img border="0" width="1" height="1" src="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2ZU52X+218CYI+50+2I1T8Y" alt="">

寒かったり暖かかったり、まわりはインフルエンザが少しずつ猛威をふるってる。気を付けましょう。 お名前.com

おはようございます。 三が日も終わりいよいよ新年も本格的にスタートでしょうか。2019年はまず自分のことを一度洗いだしてみようと思います。 お名前.com

あけましておめでとうございます。今年も色々な壁をどけて歩いていきたいな。