2019-01-21から1日間の記事一覧

美容とランニング

今回は走る事と美容についてジョギングやランニングには、全身にバランス良く筋肉をつける効果があります。バランスのとれた筋肉がつくと体形維持の期待、ダイエット効果も期待できます。全身にバランスよく筋肉がつくことによって怪我やトラブルの予防にも…